【摘要】信息技術(shù)的廣泛應(yīng)用使人們的生產(chǎn)生活發(fā)生了巨大的改變，也為現(xiàn)代教育改革帶來了新的動力。心理健康是中小學(xué)教育需要關(guān)注的重要問題。文章主要針對信息技術(shù)在中小學(xué)心理健康教育中的應(yīng)用展開了探討。

　　【關(guān)鍵詞】中小學(xué);心理健康教育;信息技術(shù)

　　隨著信息技術(shù)在現(xiàn)代社會的普及使用，人們的生活、生產(chǎn)、社交與學(xué)習(xí)都發(fā)生了巨大的改變。信息技術(shù)在現(xiàn)代教育中的應(yīng)用能夠給學(xué)生帶來不一樣的體驗。中小學(xué)階段是學(xué)生人生發(fā)展的重要時期，也是學(xué)生行為觀念形成的重要時期[1]。但是隨著現(xiàn)代學(xué)生生活環(huán)境的變化，有相當(dāng)一部分中小學(xué)生存在不同程度的心理問題，尤其是正處于青春期的中學(xué)生更容易出現(xiàn)較多的心理問題[2]。因此，對中小學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育，是確保中小學(xué)生心理健康的重要途徑。在信息化時代背景下，如何將信息技術(shù)與中小學(xué)心理健康教育相結(jié)合，從而確保中小學(xué)生的心理健康是值得教育界研究的重要課題。

　　一、充分利用學(xué)校現(xiàn)有資源

　　學(xué)生心理健康是指學(xué)生能夠隨著環(huán)境的變化而調(diào)整自己的認(rèn)知、情緒以及行為，使自己處于積極狀態(tài)的能力。學(xué)生在成長過程中要正確認(rèn)識自我，控制自身行為，正確看待外界對自己造成的影響，讓自己的身心保持平衡狀態(tài)。心理健康通常是指心理處于良好狀態(tài)，保持認(rèn)知正常、情感得當(dāng)、意志堅強(qiáng)、行為合理的狀態(tài)，與其相對的是心理疾病。學(xué)生由于對外界事物的認(rèn)知不足，在受到挫折之后無法較好地調(diào)節(jié)自身的心理狀況，甚至可能影響其行為和表現(xiàn)。例如在比賽中輸了之后一直哭鬧，或者沒有得到自己想要的東西時亂發(fā)脾氣，這些都是心理亞健康的一種表現(xiàn)。因此，教師需要積極開展心理健康教育，幫助兒童掌握調(diào)節(jié)心理情緒的方法。

　　中小學(xué)校開展心理健康教育主要是為了引導(dǎo)中小學(xué)生樹立積極向上的心態(tài)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)，從而推動中小學(xué)生可持續(xù)發(fā)展，為學(xué)生未來的學(xué)習(xí)與生活奠定基礎(chǔ)[3]。近些年來隨著人們思想觀念的變化，心理健康教育受重視程度不斷提升，學(xué)校、家長都認(rèn)識到了心理健康教育對學(xué)生身心發(fā)育的影響，因此中小學(xué)教育中也增加了心理健康教育內(nèi)容[4]。心理健康教育能夠改善中小學(xué)生的心理狀況，減少由于心理障礙引起的各種沖突與糾紛，保持和諧的校園生活。

　　隨著多媒體設(shè)備在中小學(xué)教學(xué)中的普及，中小學(xué)校心理健康教育的形式和手段越來越多，教師可以利用先進(jìn)的信息技術(shù)對中小學(xué)生的心理狀況進(jìn)行動態(tài)觀察，并結(jié)合學(xué)生的家庭狀況進(jìn)行有效的引導(dǎo)與支持，確保心理健康教育的有效開展。中小學(xué)校在開展心理健康教育活動中，需要關(guān)注各種因素對學(xué)生心理健康的影響，確保各種干預(yù)措施的針對性與有效性。教師、同學(xué)的支持都是落實心理健康教育的重要元素，教師需要充分利用學(xué)校現(xiàn)有資源，提高心理健康教育的效率。

　　二、利用信息技術(shù)提高心理健康教育的效率

　　利用信息技術(shù)能夠推動中小學(xué)心理健康教育的發(fā)展。教師可以利用多媒體設(shè)備展示圖片、音頻、視頻等資料，或者通過網(wǎng)絡(luò)尋找心理健康教育資源。教師在中小學(xué)心理健康教育活動中，除了進(jìn)行簡單的知識講述之外，還要通過情景模擬、角色扮演等方式來調(diào)動學(xué)生的積極性。教師需要充分利用多媒體設(shè)備來實現(xiàn)教學(xué)活動的有序開展，提高學(xué)生對心理健康教育的參與興趣，提高學(xué)生在課堂討論的參與度。

　　例如學(xué)習(xí)“如何控制自我情緒”這一知識點時，教師可以播放相關(guān)影視片段，使學(xué)生了解不同情緒狀態(tài)下人可能做出的行為以及影響。學(xué)生在觀看視頻之后進(jìn)行思考，并通過進(jìn)一步交流討論了解控制情緒和自我調(diào)節(jié)情緒的方法。在課外，教師要不斷積累更多的教育素材。例如在課間休息、體育比賽時，教師對學(xué)生進(jìn)行采訪并制作相應(yīng)的視頻，然后在課堂上播放。學(xué)生在觀看同學(xué)或自己的視頻時能夠主動思考，從而獲得更多的感悟。

　　為了讓學(xué)生擁有足夠的安全感與成就感，教師在開展心理健康教育的過程中需要多鼓勵和表揚學(xué)生，例如在學(xué)生完成了某件事情之后加以表揚，同時要讓學(xué)生學(xué)會自我評價，不能驕傲自滿，也不能妄自菲薄。學(xué)生在日常生活中需要具有較強(qiáng)的主動性，不被環(huán)境所影響，具有較強(qiáng)的自我評價能力，要主動適應(yīng)環(huán)境，客觀理智地對待挫折，對自己有清楚的認(rèn)知，合理地評估自己的能力。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中要樹立切合實際的目標(biāo)，比如不要將考第一名作為目標(biāo)，可以將逐步提高自己在班級中的排名作為目標(biāo)。

　　雖然很多中小學(xué)都開設(shè)了心理健康教育課程，建立了心理咨詢室，但是大部分教師只是在課堂中照本宣科，且單純的理論教學(xué)無法激發(fā)學(xué)生的興趣。應(yīng)用信息技術(shù)能夠有效彌補心理健康教育的不足，為學(xué)生提供多元化的信息，豐富教學(xué)資料，將心理健康知識更好地呈現(xiàn)出來，符合現(xiàn)代中小學(xué)生的認(rèn)知要求，能夠加深中小學(xué)生對心理健康知識的印象。此外，教師還可以利用一些網(wǎng)上的心理能力測試問卷，讓學(xué)生動手填寫，進(jìn)行自我測量，了解自身的心理狀況，對于中小學(xué)生來說也是一種新的體驗，能夠提高學(xué)生對心理健康教育的興趣。

　　三、建立中小學(xué)心理健康信息化管理系統(tǒng)

　　建立中小學(xué)心理健康信息化管理系統(tǒng)，能夠最大限度滿足中小學(xué)心理健康教育管理的需求，例如建立管理平臺，提供在線心理測評、在線心理咨詢、心理健康網(wǎng)頁等。

　　在線心理測評主要是對學(xué)生的心理健康狀況、人格、學(xué)習(xí)興趣及學(xué)習(xí)能力等方面進(jìn)行測評。學(xué)生利用自己的學(xué)號登錄系統(tǒng)，進(jìn)行在線測評。在線測評能夠自動收集學(xué)生測評信息并進(jìn)行分析與統(tǒng)計，從而反饋相關(guān)信息。該模塊不但能夠很好地評估中小學(xué)生的心理健康狀況，為學(xué)生建立個人心理健康檔案，而且可以為測量出異常結(jié)果的學(xué)生提供有效的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生及時調(diào)整心理狀況。班主任可以根據(jù)統(tǒng)計結(jié)果進(jìn)行針對性的個體指導(dǎo)，提高心理健康教育的效率。

　　在線心理咨詢模塊主要是為學(xué)生提供心理輔導(dǎo)，由于采取的是匿名咨詢的方式，讓心理咨詢更加自由和開放，讓學(xué)生能更好地表達(dá)自己的真情實感，包括文字交流、電話咨詢等方式。

　　心理健康網(wǎng)頁，就是通過制作個性化、趣味性的心理健康網(wǎng)頁，鼓勵學(xué)生在課外時間訪問并學(xué)習(xí)，更好地了解心理健康相關(guān)知識，并尋找相應(yīng)的學(xué)習(xí)資料。在網(wǎng)頁上，學(xué)生可以選擇自己想要了解的心理健康相關(guān)知識。同時，網(wǎng)頁上還要增加留言板，便于學(xué)生表達(dá)自己的看法，相互交流意見。學(xué)校要定期對留言板中的內(nèi)容進(jìn)行整理與歸納，并通過專欄的方式解答學(xué)生普遍存在的一些問題。中小學(xué)校要堅持“互助、自由”的原則，為中小學(xué)生提供有效的心理輔導(dǎo)。

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