摘 要：高校籃球課程為大學生提供了更加系統(tǒng)、專業(yè)的籃球運動知識。隨著高校課程改革的不斷推進，為進一步了解籃球課程的訓練效果，采用文獻資料法、邏輯分析法，找出學生掌握籃球技戰(zhàn)術中存在防守戰(zhàn)術變換不靈活、進攻戰(zhàn)術單一、心理素質水平較低、基本功應用困難等問題;提出相應的對策：推進教學改革，完善教學方法，重視心理訓練，完善比賽制度，以“賽”促“教”。

　　關鍵詞：高校 籃球課程 籃球技戰(zhàn)術 訓練效果

　　近年來我國籃球運動蓬勃發(fā)展，但依然和世界籃球水平有著較大差距。為縮小我國籃球水平與世界籃球水平的差距，中國籃協(xié)正不斷探索符合中國特色的籃球發(fā)展道路。目前中國籃協(xié)大力推廣“小籃球”比賽，培養(yǎng)籃球人口，為更高層次的籃球運動發(fā)展提供人才保障，打通大學生籃球向職業(yè)籃球輸送人才通道，健全我國籃球運動發(fā)展體制。由此可見，大學生籃球運動是我國籃球運動發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。高校籃球運動水平離不開籃球課程的教學與訓練。因此，通過梳理高校籃球比賽存在問題，提高籃球課程教學與訓練效果，進一步推進高校籃球運動發(fā)展。

　　1 存在的問題

　　1.1 防守戰(zhàn)術變換不靈活

　　靠進攻贏得比賽，靠防守贏得冠軍，防守是籃球運動中重要的個人技術之一。通過個人的積極移動、搶球等方法，阻礙進攻隊員順利得分。防守戰(zhàn)術是多個防守人員通過相互配合，集中優(yōu)勢力量阻礙進攻隊員得分的重要手段。主要分為兩種：人盯人防守戰(zhàn)術和區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術。隨著籃球運動的不斷發(fā)展，涌現(xiàn)出越來越多優(yōu)秀的籃球運動員，特別是投射能力優(yōu)秀的運動員。為了更好地防守這類運動員，通常采用人盯人防守戰(zhàn)術。然而，高校籃球水平與職業(yè)籃球水平有著較大的差距，防守通常采用人盯人防守與區(qū)域聯(lián)防相互轉化的戰(zhàn)術配合。然而，在遇到千變萬化的臨場情況時，高校籃球運動員缺乏隨機應變的能力，導致人盯人防守與區(qū)域聯(lián)防的轉化不及時、人盯人防守換防不及時、區(qū)域聯(lián)防補防不到位等問題，防守戰(zhàn)術水平相對較低。

　　1.2 進攻戰(zhàn)術單一，隨意性強

　　隨著現(xiàn)代籃球的發(fā)展，進攻戰(zhàn)術千變萬化。主要根據(jù)籃球運動員的突出特點，安排各個隊員之間相互配合，創(chuàng)造更加合理、高效的得分機會。其中主要包括掩護、突分、傳切、策應四大基礎配合。高校籃球進攻戰(zhàn)術一般由一到兩個基礎配合組成，但是在實際比賽中，因無法有效完成戰(zhàn)術意圖，往往會出現(xiàn)中斷戰(zhàn)術路徑、隨意變更進攻意圖等現(xiàn)象。盡管籃球進攻是通過防守的變化而變化，但是往往因為隨意變更影響球員形成正確的戰(zhàn)術意識，制約籃球運動水平進一步提高。如高校籃球比賽中常常出現(xiàn)的“肉搏戰(zhàn)”，單純地依靠隊員的速度、力量、高度強行進攻，體力損耗過大，進攻效率大大降低。

　　1.3 心理素質水平較低

　　在籃球比賽中，經常會承受來自觀眾、隊友、教練員的壓力。恰當?shù)靥幚砗脕碜愿鞣矫娴膲毫κ敲恳粋€籃球運動員面臨的巨大挑戰(zhàn)。優(yōu)秀的籃球運動員能夠正確地面對壓力，不斷挑戰(zhàn)自己，轉化成更好的進攻能力。然而，高校籃球運動員水平參差不齊，接觸籃球運動的時間長短不一，心理承受能力有限。因此，心理素質訓練是影響高校籃球運動發(fā)展的重要因素。通過深入了解，高校籃球運動員基本沒有經歷相關心理素質訓練，在關鍵時刻表現(xiàn)出消極、逃避的思想態(tài)度，行為上出現(xiàn)失誤、動作變形等現(xiàn)象，心理素質水平較低。

　　1.4 基本功應用困難，失誤較多

　　籃球基本功主要有運球、傳球、投籃等方面。在日常教學訓練中，大部分球員都能夠很好地完成運球、傳球、投籃等技術動作。但在比賽進攻地過程中，增加了激烈對抗的防守，很多球員基本功應用效果與訓練中有較大差距。主要表現(xiàn)為運球生疏、傳球失誤、投籃動作變形等問題，特別是比賽關鍵時期，運動員心理承受巨大的壓力，失誤率顯著提高。另外，高校女子籃球隊員表現(xiàn)更加突出，主要表現(xiàn)為運球變向失誤率高、進攻繞躲防守、害怕接球等現(xiàn)象，與實際訓練水平差距較大。

　　2 產生的原因

　　2.1 教學與實踐結合不充分

　　教學是教師的教和學生的學所組成的一種人類特有的人才培養(yǎng)活動，籃球教學也是如此。機械地學習籃球運動技能，盡管能夠很好地掌握，但實際比賽過程中就會出現(xiàn)諸多問題。因此，籃球教學必須緊密地與實踐相結合才能更好地適應比賽。通過深入了解，高校籃球教學都能清楚地認識實踐教學的重要性，采用比賽教學法讓學生更好地適應籃球運動。但在一般的基本功訓練過程中往往有所忽視，學生只是簡單地重復了某項基本技術，教學過程枯燥、乏味，并未加入實踐訓練環(huán)節(jié)，教學與實踐結合不充分，教學質量不高。

　　2.2 適應性心理訓練缺乏

　　在籃球比賽過程中，面對復雜多變的形勢，需要快速做出選擇，心理素質較差的球員會做出簡單、自然應激反應，而這些反應往往會造成自己的進攻失誤或防守失位。通過心理訓練能夠使球員正確應對自己的緊張、焦慮情緒，將場上的壓力轉化成正向的驅動力，更好地投入比賽當中。然而，高校的籃球教學多以技戰(zhàn)術訓練為主，常規(guī)化訓練很少涉及心理訓練，缺乏對球員的心理疏導，導致他們適應性差、失誤多等現(xiàn)象。目前，高校籃球心理訓練多以語言鼓勵的方式引導隊員，缺乏對實際場景的模擬訓練，球員不能很好地適應比賽氛圍。

　　2.3 學習積極性缺乏

　　課程考核是每一名學生最關切的項目，只有通過考試，學生才能順利拿到學分。高校籃球課程考核是檢驗學習效果的重要方式，面對眾多的課程考核，學生在有限的時間里必須做好課程學習時間安排，讓每一門課程都順利拿到學分。因此，對于學生而言，只要能通過考試，成績的高低并不重要，只追求掌握籃球技術動作，不求熟練應用，積極性受到很大限制。

　　3 提升課程訓練效果的對策

　　3.1 推進教學改革，完善教學方法

　　隨著高校應用型轉型的不斷深入，課程改革必須注重時效性，提升學生的學習效果。對于體育課程改革，筆者有以下幾點看法：一是面對傳統(tǒng)的體育教學，必須改變學生的學習觀念，從被動學習到主動學習，從“蜻蜓點水”到“下馬觀花”，增強學生的積極性，不能單純地依靠技能考核，結合比賽營造更高的訓練要求，用興趣引導學習積極投入學習和訓練中。二是完善教學方法，結合多媒體教學法，以籃球明星的技術動作提升學生的主觀認識，營造良好的籃球文化氛圍。三是加強師資隊伍建設，引導教師不斷學習前沿的教學理念、方法，增加教師培訓交流機會，探索高效、可行的課程改革思路。

　　3.2 重視心理訓練

　　隨著年齡的增長，人的內心不斷成熟，心理素質不斷提高。對于如何提高心理素質，筆者有以下幾點看法：第一，以長期心理訓練為主、短期心理訓練為輔的訓練方式，注重學生日常的心理積累，在遇到重要比賽或重大問題時對單個學生進行逐一指導訓練。第二，豐富心理訓練方法，運用知覺訓練、注意力訓練、意志訓練、念動訓練、生物反饋訓練、自我暗示和放松訓練、模擬訓練等方法，探索符合學生心理特點的訓練方法加以推廣和鞏固。

　　3.3 完善比賽制度，以“賽”促“教”

　　比賽是籃球運動的精髓所在，是檢驗籃球教學效果最全面的方法，也是學生展現(xiàn)自我的重要平臺。運用好比賽教學法能夠更好地促進教學效果提升。同時，開展比賽也存在各式各樣的困難，如比賽運營經費問題、課內或課外時間安排問題等，高校應根據(jù)自身人才培養(yǎng)方案，結合發(fā)展實情，建立完善的比賽制度，為學生搭建展示平臺，提升教學效果，實現(xiàn)學生的人生價值。

　　參考文獻

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