摘要：初中體育引入拓展訓練的理論依據可以從以下三個方面說起：首先，從整體來看，初中體育教學和拓展訓練的任務是有密切聯系的。體育教學活動要求師生共同參加，主要是為了加強學生的身體健康，有效提升他們的綜合素養。拓展訓練的主要形式是俱樂部，是為了加強培訓人員的綜合能力，這些綜合能力包含很多層面，有自我認識能力、社會適應能力、創造力和團隊的合作力等。

　　關鍵詞：體育教學,初中體育,拓展訓練

　　由此來看，拓展訓練和初中體育教學的主要任務是一致的，初中體育教學中融合拓展訓練具有重要的現實意義。其次，從教學內容來看，學校的體育教學和拓展訓練在教學內容和教學工具等方面都有很多的共同點。拓展訓練內容和體育相關，雖然和體育教學內容在實際操作中有所區分，但是都和體育相聯系，也能加強學生的身體素質。尤其是很多拓展項目都是根據體育項目改編的，在體育教學中，能夠找到很多相似的原理和模型。再次，從課改的需要看，新課程改革中要求教學目標要圍繞基礎知識和能力，過程和方法，情感、態度和價值觀三方面，初中體育教學中教師應以此為目的，先了解這些課程中所牽連的基礎知識，再以此為基礎選用合理的方法和實際技能，從而進一步提升學生的自我情感和人生價值。而拓展訓練正是達成這一目標的一個有效途徑。

　　體育教學的任務和觀念決定了學校體育的整體發展狀況，而從實際情況來看，學校的體育課程中對于體能的加強還是占據了重要的地位。雖然這些體育項目中有融合團隊精神，但卻沒有建立相關的訓練情景，所以這些集體項目中就沒有融合團隊理念。另外，社會經濟的快速發展也對人們的能力提出了更高的要求。隨著社會經濟的快速發展、信息技術的不斷進步，人們之間的競爭壓力也在不斷加強，在這種情況下，為了更好地適應社會各方面的變化，人們就應重視自身綜合能力的提升，包括團隊能力、與人相處的能力以及積極的工作態度、優良的品德和強大的信心。也就是說在目前的社會中需要綜合性的人才，不僅僅是知識方面，還有個人對于環境的適應能力和自身的綜合能力等。拓展訓練就可以有效鍛煉學生的團隊能力，加強人們的心理素養。所以有必要在體育教學中加入拓展訓練以豐富體育課程教學內容，使得學生能夠更快地適應社會生活。

　　拓展訓練的開展能夠增強學生的抗打擊能力?，F在的學生基本上都是嬌生慣養的，在家里父母視如掌上明珠，所以多多少少他們身上都會有些大少爺、小公主的脾氣，缺乏團隊合作意識、克服困難的勇氣。這個社會是個雙贏的社會，會越來越看重人才的團隊合作能力，而拓展訓練的開展可以很好的培養學生的團隊合作精神。拓展訓練中有很多團隊項目，例如身體語言、信任背摔等。讓學生體驗到一起拼搏、一起努力的快感的同時，也從中感受到團隊重要性和樂趣。

　　現今社會是一個科技帶動發展的社會，而創新能力則是我們每個人身上應具備的能力，創新能力無論是對學生將來的工作還是現在的學習都十分重要。很多拓展訓練的項目都是以培養學生創新能力為目標的，例如野外定向項目中需要打卡器、沙盤等，讓學生用現有的東西自制自己需要的東西，有的學生就會想到用低成本的簡易地圖模仿沙盤，用簽到的方式代替打卡器。抗打擊能力、團隊合作能力、自信和創新能力等都是學生將來應對這個多變的社會的必備品質。所以，拓展訓練融入初中體育教學中十分必要。

　　拓展訓練可以有效的鍛煉學生的人格、生存能力、體能、管理、心理等，所以可以肯定的說在初中體育課堂教學中引進拓展訓練是十分必要的，是十分可行的。下面，我們就來通過以下幾個方面來著重探討下。第一，中學校園內的操場可以為體育教學的開展提供必要的場所，第二，學?？梢岳霉澕偃找约爸芰?、周日雙休時間組織學生去野外進行拓展訓練。第三，拓展訓練較傳統體育教學內容相比，具有項目多、范圍廣的特點。第四，我國學校教育是我國文化傳播與推廣的前沿陣地，由于拓展訓練在國外應用已經跟多年，而在我國卻剛剛起步，所以初中教學作為學校教育的重要組成部分，應該積極的將拓展訓練引入到體育課堂教學中，使其成為初中體育教學的重要輔助手段。

　　我國對拓展訓練融入到初中體育教學中的教學經驗還不夠完善，所以，我們要多多借鑒國外先進的教學經驗和教訓，不能簡單的模擬，更不能完全的照搬照抄，要根據地域、文化和學生的不同來制定特色化、具體化、專業化的教學方案。在拓展訓練教學過程中，體育教師要充分理解拓展訓練的意義和作用，提高自己的拓展知識和能力。

　　拓展訓練主要是集體訓練，具有風險性，需要學生之間的合作和信任。人們在建立心理和社會依賴的時候，要先構建身體性的依賴。比如在做畢業墻時，需要所有人共同合作，作為人梯的學生和在上面拉人的學生都要盡力而為，中間的學生就需要建立彼此之間的信賴和支持。實踐證明了利用這種活動構建彼此之間的信任感，能讓學生更加積極主動地表達自己的感情，在以后的學習和生活中學會團結合作，學會體諒他人。

　　拓展訓練中有許多看似比較危險、刺激的項目，但這些項目都是通過精心安排的，具有個人目標和團隊目標的特點。學生應在教師的指導和幫助下，自身不斷努力，去更好地處理問題，實現更多的目標，把這些項目的壓力都轉化為成就感。這些經歷不但能給學生帶來成就感，還讓他們不斷挑戰自己，勇于面拓展訓練引入初中體育教學的實踐與思考對困難，從而克服了內心防線，在困難面前勇往直前。

　　拓展訓練中的很多任務對學生來說都是巨大的挑戰，需要學生自己去處理和面對這些問題，或者和隊友一起探討，找到最佳的解決方案，進行前期工作的準備。這一過程正好鍛煉了學生處理問題的能力。

　　有92%的體育教師認為在開展拓展訓練上學校、家長的支持力度不夠。望子成龍、望女成鳳是所有父母的共同愿望，他們都期望自己的子女將來能夠成就一番事業，在激烈的社會競爭中嶄露頭角。但是現在的社會使人們產生了誤解，使得很多人都認為學校的任務只是傳播知識，學習是學生的中心任務，只要學習成績優異，以后出社會就能成功，就會找到理想的工作。所以，和學習沒有關系的事情，如培養興趣愛好，與拓展訓練相關的內容，就被認為是課外游戲，父母沒有建立正確的認識，當然也不會盡力支持了。

　　有68%的體育教師認為場地器材的不足是拓展訓練在學校體育教學中開展受限的主要原因?，F在的初中體育拓展訓練發展還不夠完善，很多學校都不能積極參與，沒有其他額外的資金來支撐這個項目，但有的拓展訓練對地點和設備有獨特的要求。比如“野外穿越”就要到叢林中去實行，有的訓練還要在有山洞的地方，這樣就增加了資金的投入。如果資金不能及時補給，場地和設備也就不能到位，拓展訓練的執行也就成了問題，有的學校就不樂意在教學中加入拓展訓練。

　　有82%的體育教師認為，安全問題是影響拓展訓練開展的主要因素。說起拓展訓練，很多家長都會考慮到學生的安全問題。他們認為一個班級有許多學生，集體去戶外進行體能訓練，教師和學生比例差別較大，不可能看護好學生，容易造成安全隱患。有的學校老師也覺得，如果學生較多，尤其是初中生的身心發展還不完善，紀律性差，若到戶外進行拓展訓練，管理的難度就會大大增加，場面就更無法掌控了。

　　健康知識教育是進行體育拓展訓練的關鍵環節，也是端正學生對其認識態度的有效途徑?，F在的初中體育教材中，針對健康知識的內容很少，甚至是草草撩過。而隨著社會的不斷發展，人們逐漸開始重視自身健康狀況，這就對健康知識進入校園，小區和社會發揮了重要的作用。學校體育教學中教師應不斷加強健康知識的教育，并使用多媒體演示的方法向學生傳播一些健康知識，從而進一步加強學生的健康意識。比如，教師可以根據一日三餐在人們身體中發揮的重要作用，向學生生動地表達“早餐要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少”這句話的重要含義，以使學生養成良好的飲食習慣。另外，初中階段的男生、女生生理發展都有一些新的特征，在這個時候怎樣注意個人衛生也是十分重要的，教師可以根據實際情況對青春期生理衛生知識進行講解，給學生普及有關安全、保護、意外事故處理等方面的知識，以加強他們的自我保護能力。

　　體育拓展訓練中的相關項目在教材中并沒有完全體現出來，教師以以補充和加強的方法把這些功能技巧融合到室外的訓練之中。而作為補充教學，它可以更好地豐富體育訓練的內容，活躍體育課堂氣氛，加強學生進行拓展訓練的熱情。比如，有的地區治安狀況不是很好，所以就需要不斷加強學生的自我保護能力。因此，我認為在體育教學過程中有必要加入與自衛能力有關的拓展訓練項目，給學生傳播一些相關的技能，如向女生傳授一些面臨不法行為時的技巧，以及自我保護的技能訓練，并且要求學生相互配合，在面對不正當行為時，應從什么角度對什么部位使用什么樣的方式，讓學生通過實踐和模擬來加深理解，通過這樣的鍛煉來加強學生的自我保護能力。針對男生來說，教師可以教給他們擒拿術和格斗術，進一步提升他們的身體素質和自我保護的能力。

　　如今，很多初中生都是獨生子女，在生活自理方面有所欠缺，更不用說是生存能力方面。對于體育教師來說，可以利用體育拓展訓練的機會，在課外活動的過程中，鍛煉學生的生存能力，提升他們的整體素養。例如，我在課外興趣活動中進行了荒島求生游戲的訓練，讓學生通過多種方式，探尋怎樣在荒島中生存下去。游戲名稱：荒島求生游戲場地：將25塊正方形的塑膠板(報紙)在草地上擺成一個5×5的正方形，代表大海中的荒島。游戲過程：學生在島上。接著，教師撤去中間的五塊，使荒島縮小分割成二大塊，要求學生都擠在二大塊上，腳不得觸塑板外面。之后，又橫向撤去中間的四塊，使荒島再次縮小面積，割裂成四塊，要求大家再克服困難，團結合作，分散站在其上面，若沒有做到，則要迅速調整。游戲要求：游戲過程中可以用各種方式相互支撐，但是腳不能沾地。這種仿真的練習雖然不能和野外實地訓練的效果相提并論，但是通過這個項目也可以進一步提升學生的知識水平。如果出現意外情況，學生頭腦中有了整體印象和知識基礎，也能夠使用。

　　從相關研究文獻，我們可以得知學生不喜歡上體育課的真正誘因并不是不喜歡體育，更多的原因是教學內容與教學模式的問題，即常規課程內容在一定程度上難以激發學生的參與激情。這就需要教師根據學生需求合理安排教學內容，以激發他們的參與興趣。拓展訓練是為實現特定目的而預先設計的活動，它內容豐富，方式靈活多變，類似于游戲，融趣味性與知識性為一體，具有內容與手段豐富、多樣化的特點，并且實施過程也多為有意識巧妙設計的獨特場景，其改變了我們傳統體育教學上單一、枯燥的組織形式，能有效地激發學生參與的興趣。因此，有必要將拓展訓練引進體育教學中，而其前提要看學生是否需要。

　　教師在教學中占據主導地位，強大的師資力量是確保拓展訓練順利進行的重要力量。而拓展訓練還剛剛起步，很多中學不太注重拓展訓練，很多體育教師對于拓展訓練的掌握不夠深入所以需要強化師資力量，加強教師對于拓展訓練的認識程度。體育教師應擁有拓展訓練課安排和計劃的能力，還有可操作的能力。但現在的體育教師大多沒有拓展訓練的經驗，對于相關知識還不了解，所以學校需要對教師進行專業的培訓。具體來說，體育教師需要掌握拓展訓練的基礎理論知識，了解和學習相關資料，知道拓展訓練的主要任務和實際內容，然后親身經歷拓展訓練，到有關俱樂部去實地考察和研究，掌握拓展訓練的主要內容、訓練方式和組織模式。在有了整體的了解和把握之后，還需要有針對性地分析中學生的特征，把社會中的拓展訓練方式和初中體育教學有效融合起來。

　　為了更好地完成拓展訓練任務，就需要建立一定的項目管理制度。拓展訓練與其他科目要求不同，課程類型獨特，需要學生具備較高的綜合能力，所以普通的體育管理制度不能使用到拓展訓練中。而現在的中學體育管理機構模式過于單調，對于拓展訓練中管理和教學工作還不夠熟悉。為此，我們應依照課程的實際特點，建立專門的拓展訓練管理機構，使用先進的管理制度，確保機構之間相互幫助、相互制約。具體來說，管理制度包括安全管理、評價管理。一是安全管理。拓展訓練本身具有一定的危險性，在進行拓展訓練時要格外注意安全問題，對學生加強安全管理。在進行項目訓練時，教師要明確實施的方法和需要注意的安全問題，并且按時進行安全檢查，而學校也要對其管理過程進行嚴格的監管。二是評價管理。評價管理也十分關鍵，通過評價管理可以提升學生的精神境界，符合新課改后的體育教學理念。拓展訓練的主要目的不是提升學生的體能，而是鍛煉學生的精神。進行拓展訓練的時候，練課只是加強中學生素養的一個環節，不同于其他的課程使用分數來確定評價的標準。它所主張的是讓學生通過訓練來鍛煉自身的能力，不是依靠成績來評價學生。拓展訓練課對于學生評判的方式主要是依靠證書，不是單純地依賴成績單。證書客觀書寫了學生的具體表現，而未依靠主觀意識進行評價，包括實踐中出現問題的主要原因是什么，處理問題的心態是否正確，是否能制定科學合理的行動方案，是否缺少意識等。這些都需要教師對學生有一個合理的評價，以便學生及時改進自身態度和行為，保持積極的心態，敢于面對生活中的問題，迎難而上，并學會團隊合作，尊重他人，與人交流。

　　初中體育課程的拓展訓練基本沒有規律可以依靠。在進行課堂練習時，我們應加強項目內容的安排，使內容具有實踐性，符合學生實際需要，并合理使用校內外的有效資源，以有效激發學生的積極性。拓展訓練課程標準目標的設計安排，是依照中學體育課程目標和內容來制定和劃分的，課程學習內容包括運動加入、心理健康、身體健康和社會應變能力五個方面。原來的初中體育并沒有建立專業的拓展訓練課程，所以不論是在硬件設備上面，還是在軟件設備方面都沒有相關的經驗，因此在建立課程的時候，要充分認識到拓展訓練的課程安排、師資力量、硬件和軟件設備、基本的管理方式等幾方面，這樣才能保證課程的順利進行。同時，要學會使用校內外已有的資源和信息，來進一步開展拓展訓練。學?？梢越Y合周邊的環境和資源，將已經擁有的自然資源進行有效的融合和統籌安排，從而合理安排課程內容，完成訓練的任務。而拓展訓練的項目安排都具有實踐性，中學生還不夠成熟，他們的社會適應能力差，對拓展訓練的需求較大，我們應根據中學生的心理發展狀態，有針對性地把社會中相關的拓展訓練環節加入其中。

　　通過實踐，我發現一些拓展訓練項目對場地、器材的要求并不是很高，換句說就是有些項目在無器材或者場地受限情況下也可以開展。教室、樓間、走廊、舊報紙、體操棒、呼拉圈等都可以為拓展訓練所用。如“盲人方陣”拓展訓練項目只需幾根長繩、幾個眼罩，場地可以是學校操場，也可以是教室。又如“穿越電網”拓展訓練項目，可以根據學生多少進行分組訓練，場地可以利用足球門、排球柱或者兩棵樹，在其之間用橡皮筋(或細棉繩)結出15～20個高低、大小、形狀各不相同的“洞”，就可以進行訓練了。類似的拓展訓練項目還有很多，只要我們教師認真分析、積極準備，完全可以在學校進行拓展訓練項目的開展。