摘要：作為體育老師，應當密切關注學生上課前的情緒變化。學生的生理心理特點及上課時的機能狀態，關系到上體育課的效果。學生情緒低落，機能狀態不好，便不宜進行強度較大的體育活動，或組織刺激性較強的游戲。相反學生情緒過于興奮，就不要選緩和節律性較弱的內容，等學生情緒轉入正常后，再進行該節課的訓練，這樣可以保證教材進度。
關鍵詞：體育教育,教育管理,教師管理
要考慮到氣候等因素的變化情況，在上體育課時也不可忽視。如果氣溫偏低，準備活動的時間可以稍延長一些，活動強度也要大一些;如果氣溫偏高的話，準備活動的時間可以短點，選擇比較緩和的內容，這樣能夠減少能量消耗，保證學生集中精力學習主要教材。另個，在安排準備活動時還要考慮一些其它因素，如場地、人數等，根據不同情況，采取靈活機動的教學辦法。根據具體情況靈活地變換運用。在編排上應根據人體機能的生理規律，合理安排一套操的順序，由慢到快，由易到難，由四肢到軀干再全身。專門性準備活動可安排在一般性準備活動之后，使其與基本部分自然銜接起來，在準備活動中，整理或放松活動不宜安排。在組織指導上應根據目的、任務、場地、氣候和學生年齡特點及水平有選擇地合理安排。
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作為體育教師，應該充分認識到準備活動的重要性與必要性，備課時，認真鉆研教材，精心設計每節課的準備活動，不但可以使體育課顯得生動有趣，而且能很快達到教學目的，有助于教學質量和學生身體素質的提高。體育課中的準備活動決不是可有可無的，在教學實踐中，需要不斷研究、探索、完善、使之朝著科學化、現代化的方向發展。讓準備活動成為體育課堂重要的一個環節，而且成為教學目標完成的很重要的輔墊，也是使學生培養終身體育的科學習慣，把體育課準備活動提升到一個新的層次。
根據不同內容的體育課，需要做相應的準備活動。比如我們要上跨欄課，應當把準備活動分為兩項來安排。也就是說既要有一般性準備活動，又要有專門性準備活動。前者是提高中樞神經系統的興奮性，使全身各個器官都得到充分活動;后者像高抬腿跑、后蹬跑、快速跑30—50米，在草地或體操墊上反復模仿練習騰空過欄動作等。經過兩項準備活動，與跨欄有關的肌群、關節和韌帶都能得到充分提升，基于能夠預防損傷事故的發生，為基本內容教學創造良好的條件。
提高上課的藝術性。就是要在形式上做文章。非常單調的組織形式會降低學生的學習興趣，提起體育課會感到頭疼。所以，為了激發學生的上課積極性，把注意力十分集中到課堂上，我們就必須準備活動形式力求多樣化，。比如通常在教學中采用的四列隊形做操，四列縱隊逆時針繞田徑場慢跑一圈等，時間長了，比較單調，學生注意力也易分散。如變成半圓形式做操，變成順時針，單路縱隊繞操場障礙跑，同樣單一的徒手操變成有節奏的韻律操，或者配以悠揚樂曲的健美操等。另外，我們還可以采用姿勢新穎，形式多樣的走步或跑步，甚至還可以做一些游戲，這樣能使學生盡快集中注意力，從而提高學生的的聽課質量。
有些學校和體育教師包括學生上體育課時對準備活動普遍存在的不重視的現象，由于認為準備活動可有可無，所以在措施上力度不夠大，在行動上就顯的不夠積極和深入。一是對準備活動的意義認識不足。有的教師存在輕視或盲目地壓縮其時間的現象;有的學生思想活躍。好奇心強，只重視基本部分學習，對準備活動，懶懶散散，動作不到位，甚至只把它作為一種形式。二是準備活動缺乏中小學特點。中小學生由于年齡不同，在生理和心理上存在著顯著的差異，這就決定了中小學的準備活動應各具特點。但在中小學體育教學中，準備活動區別不大，不少學校小學成人化，中學公式化，一套操，一個游戲，小學用，中學也用，甚至把高級運動員的專門性練習也拿來用。這種毫無區別，毫無特點的準備活動，違反了教學規律和中小學生的生理特點。三是準備活動內容單調乏味。一套基本體操，一個游戲長期使用，久而久之，學主感到乏味、厭煩。準備活動沒有真正下功夫很好的設計內容，缺乏針對性，不夠豐富。
人體在從事比較劇烈運動之前，往往需要做一些準備活動，目的就是使學主在生理和心理上做好準備，克服神經機能惰性，加快運動神經傳導作用和反應速度，使人體盡快地由安靜狀態進入工作狀態，為進入激烈活動做好適應性的發揮準備。在我們上體育課時，準備活動可以說最直接牽涉到體育課的質量和效果。準備活動做的越充分和扎實，體育課的質量和效果就越高和好;反之，體育課的質量和效果就越差。為什么這樣說呢?因為通過準備活動使學生的身體得到一定的運動，中樞神經系統的興奮性和身體各器官系統的機能也隨著得到一定程度的提高。換言之，人的身體由相對靜止的狀態轉入工作的狀態，使學生很快進入了體育課角色，是課程內容開始的鋪墊和熱身階段，為上一堂高質量的體育課打下一個基礎。因此作為體育教師應加強準備活動的教學設計，重視準備活動在體育課中的作用，我們應該明白它是完成基本任務的重要環節之一。
