摘要：心理學(xué)中的預(yù)測是對一個特定的行為將要發(fā)生的可能性和一種特定的關(guān)系將要被發(fā)現(xiàn)的可能性的陳述。對一個潛伏于特定形式行為下的原因的精確解釋，常常能讓研究者對未來的行為做出精確的預(yù)測。

　　關(guān)鍵詞：心理健康,心理教學(xué),高等教學(xué)論文

　　心理學(xué)除有助于對心理現(xiàn)象和行為做出描述性解釋外,它還向我們指出了心理活動產(chǎn)生和發(fā)展變化的規(guī)律。人的心理特征具有相當(dāng)?shù)姆€(wěn)定性,但同時也具有一定的可塑性。因此,我們可以在一定范圍內(nèi)對自身和他人的行為進(jìn)行預(yù)測和調(diào)整,也可以通過改變內(nèi)在外在的因素實現(xiàn)對行為的調(diào)控。也就是說,可以盡量消除不利因素,創(chuàng)設(shè)有利情境,引發(fā)自己和他人的積極行為。例如,當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己存在一些不良的心理品質(zhì)和習(xí)慣時,就可以運用心理活動規(guī)律,找到誘發(fā)這些行為的內(nèi)外因素,積極地創(chuàng)造條件改變這些因素的影響,實現(xiàn)自身行為的改造。再如,獎勵和懲罰就是利用條件反射的原理,在培養(yǎng)兒童的良好習(xí)慣和改造兒童的不良行為與習(xí)慣方面發(fā)揮著重要的作用。

　　1、引言

　　早在半個世紀(jì)之前，分析心理學(xué)的創(chuàng)始人、瑞士精神病學(xué)家榮格就曾提醒人們：要防止遠(yuǎn)比自然災(zāi)害更危險的人類疾病的蔓延。他認(rèn)為，隨著人們對外部空間的拓展，人對心靈的提升卻停滯了，人們在智力方面收獲過剩，心靈方面卻淪喪殆盡。幾十年過去了，榮格這種擔(dān)心成為了現(xiàn)實。

　　隨著社會開放程度的加大、生存競爭和壓力的增大、文化和價值取向的多元化，心理健康成為社會普遍存在的一個重大問題。面對社會發(fā)展和競爭的加劇，對自己期望值很高卻對挫折承受力又不強(qiáng)的大學(xué)生來說，他們的心理和思想都在發(fā)生深刻而劇烈的變化，承受的心理壓力和面對的心理問題遠(yuǎn)大于以前，心理健康與否是他們能否健康成熟的重要因素。

　　2001 年3 月，國家教育部印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》。意見指出：“社會情況發(fā)生了復(fù)雜而深刻的變化，如何指導(dǎo)學(xué)生在觀念、知識、能力、心理素質(zhì)等方面盡快適應(yīng)新的要求，是高等學(xué)校德育工作需要研究和解決的新課題”。

　　心理健康教育在解決學(xué)生成長課題、潛能開發(fā)、心理困擾、優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)、增進(jìn)心理健康、預(yù)防心理疾患、促進(jìn)全面發(fā)展有著其它教育不可替代的作用。

　　實踐證明，大學(xué)生的許多心理健康問題是在成長中遇到的，完全可以通過相關(guān)的心理學(xué)知識來解決。通過心理測試、咨詢等手段了解大學(xué)生在不同時期會出現(xiàn)的心理問題，以便有的放矢地對他們進(jìn)行幫助，解決他們在成長過程中的煩惱和困惑。

　　本文分析了大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及心理困惑產(chǎn)生的原因，總結(jié)了有效的途徑和方法，以加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理健康水平。

　　2、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)、現(xiàn)狀、心理問題及成因

　　2.1 大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

　　世界衛(wèi)生組織(WHO) 早在1948 年成立之初，便在憲章中明確將健康定義為：“健康乃是一種生理、心理和社會適應(yīng)都臻完滿(well-being) 的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。”

　　第三屆國際心理衛(wèi)生大會(1946 年) 所明確的心理健康標(biāo)準(zhǔn)是：身體、智力、情緒十分調(diào)和;適應(yīng)環(huán)境，在人際關(guān)系中彼此謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。

　　1977 年美國學(xué)者恩格爾(G.L.Engel) 提出了生物一心理一社會醫(yī)學(xué)(biopsychosocialmedical model)的健康新模式，強(qiáng)調(diào)健康就是人與生物、心理、社會環(huán)境之間的平衡，這種新的健康觀使醫(yī)學(xué)模式從單一生物學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樯镆恍睦硪簧鐣W(xué)模式。

　　賈霍達(dá)綜合了弗洛姆、馬斯洛和羅杰斯的觀點，歸納了六項心理健康標(biāo)準(zhǔn) ：(1) 對自我的態(tài)度;(2)成長、發(fā)展與自我實現(xiàn);(3) 整合的人格;(4) 自律性;(5) 對外界環(huán)境知覺的精確程度;(6) 支配環(huán)境。舒爾茲(Sehulth) 關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：(1) 能夠控制自己的生活;(2) 能認(rèn)識自己是怎樣的一個人;(3) 能正視現(xiàn)實;(4) 能向新目標(biāo)和新經(jīng)驗挑戰(zhàn);(5)獨特性的人格特制。

　　綜合國內(nèi)外各學(xué)者關(guān)于心理健康標(biāo)準(zhǔn)的研究，大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾點 ：

　　(1) 能保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望

　　(2) 能保持正確的自我意識，接納自我

　　(3) 能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境

　　(4) 能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往

　　(5) 能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)

　　(6) 能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識環(huán)境及處理個人和環(huán)境的關(guān)

　　(7) 心理行為符合年齡特征

　　2.2 大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

　　大學(xué)生作為具有較高文化和較高自尊心的群體，有著不同于一般青年的抱負(fù)和追求，面臨更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，因而也就承受著更大的心理壓力與沖突。從這意義上說，大學(xué)生是心理問題的高發(fā)人群。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，1995 年上海高校的大學(xué)生中，30% 以上有不同程度的心理疾病。在200 多種令學(xué)生煩惱的原因中，人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、異性交往與對未來的擔(dān)憂各占約20%( 上海青年報，1996,3,21)。心理問題如得不到及時疏導(dǎo)、治療就會引發(fā)白殺、犯罪等惡性事件。因此，解決大學(xué)生的心理健康問題刻不容緩 。1999 年國家教委調(diào)查報告顯示，在調(diào)查的12.6 萬名大學(xué)生中20.23% 的人有不同程度的心理障礙。海淀區(qū)16 所大學(xué)中，因精神方面有問題而休學(xué)的占休學(xué)人數(shù)的37.9%，因此而退學(xué)的占退學(xué)人數(shù)的64.4% 均居第一位 。

　　北京、江蘇、江西、山東、上海等省市的一些高校對大學(xué)生心理素質(zhì)狀況跟蹤調(diào)查表明：大學(xué)生中有抑郁、焦慮、社會恐懼、自卑、過分依賴、神經(jīng)衰弱等心理疾病的人數(shù)要高于一般的社會青年!江西省1999 年1 月至10 月因心理問題導(dǎo)致的惡性事件是1996 年的3 倍。2004 年9 月發(fā)生在云南大學(xué)的馬家爵事件更讓人觸目驚心。

　　原國家教委曾對12.6 萬名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查和測試，發(fā)現(xiàn)存在明顯心理障礙者達(dá)20.23%，每年全國高校學(xué)生因失戀、考試失敗、人際沖突、生活受挫等自殺者達(dá)數(shù)十人之多。據(jù)上海高校的調(diào)查，在200 多種令大學(xué)生煩惱的原因中，人際關(guān)系、學(xué)生、異性、對未來的擔(dān)憂各占20% 。隨著大學(xué)生獨生子女及貧困生的大量增加，這些心理問題將更加突出，如果對大學(xué)生的心理健康問題不加以認(rèn)真研究解決，不僅將嚴(yán)重影響未來高級人才的質(zhì)量，還將誘發(fā)一系列的社會問題。

　　心理問題已對大學(xué)生的身體健康和學(xué)習(xí)成才產(chǎn)生了較為嚴(yán)重的威脅，大學(xué)生健康心理的培養(yǎng)已成為當(dāng)今社會和各高校關(guān)注的重點。

　　2.3 大學(xué)生心理問題

　　2.3.1 情緒問題

　　進(jìn)入大學(xué)后, 社會角色的換位引起了大學(xué)生許多的心理沖突，從而產(chǎn)生內(nèi)心的痛苦和不安。大學(xué)生易出現(xiàn)的情緒困擾主要有：(1)抑郁。抑郁是大學(xué)生最為常見的情緒困擾。如得不到及時的心理咨詢及治療,就會形成嚴(yán)重的心理疾病，造成嚴(yán)重后果。(2)焦慮。通常包括自信心、自尊心的喪失、失敗感、罪惡感的增加等，是由幾種情緒混合而成的情緒體驗，影響大學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí)。(3)自卑。自卑的人大多性格內(nèi)向, 常常覺得自己處處不如人，總感到別人瞧不起自己;做事瞻前顧后、畏首畏尾;不敢與人交往，不敢實踐，因而抑制了自己的才華和進(jìn)取的時機(jī)。(4)冷漠。一般表現(xiàn)為對外界的任何刺激都無動于衷，漠不關(guān)心，既不與人交流思想感情，也不多管閑事，一副冷若冰霜的樣子。從表面上看，冷漠的學(xué)生是無動于衷，實際上一些學(xué)生內(nèi)心十分痛苦，有很重的壓抑感，如果長期得不到緩解，就會產(chǎn)生不良的后果。

　　2.3.2 人際關(guān)系問題

　　有的大學(xué)生在與同學(xué)交往過程中往往表現(xiàn)出自負(fù)的心態(tài)，待人處事以自我為中心，總想表現(xiàn)自己，經(jīng)常抱怨別人不理解、不體貼、不關(guān)心。有的大學(xué)生性格比較內(nèi)向，不善于表達(dá)自己的思想，也不愿和同學(xué)交流、合作，一心只讀圣賢書，導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生自閉偏執(zhí)等心理問題。此外，大學(xué)生之間由于個性、利益等方面的原因也容易產(chǎn)生沖突，導(dǎo)致有些大學(xué)生相互冷漠，甚至仇視打擊對方，長此以往，他們就會在內(nèi)心積聚心理問題，極易產(chǎn)生心理疾病。

　　2.3.3 學(xué)業(yè)問題

　　大學(xué)生在學(xué)業(yè)上的主要問題是：(1)學(xué)習(xí)壓力大;(2)學(xué)習(xí)動力不足;(3)學(xué)習(xí)目的不明確及學(xué)習(xí)成績不理想;(4)學(xué)習(xí)注意力不集中。

　　2.3.4 戀愛與性的問題

　　大學(xué)生大都處18 ～ 25 歲的年齡階段，生理和心理發(fā)展過程已進(jìn)入了性生理成熟和性心理趨向成熟的階段，不少大學(xué)生開始談戀愛，但在如何處理戀愛與性問題上常常感到困惑。

　　2.3.4.1 戀愛

　　當(dāng)前大學(xué)生戀愛的特點主要表現(xiàn)為：一是低齡化。有些大學(xué)新生一進(jìn)校門就開始尋覓戀人。二是公開化。三是從眾心理。四是輕率心理。五是逃避心理。

　　2.3.4.2 性心理

　　由于大學(xué)生已進(jìn)入青年中期，隨著性心理的發(fā)展，會出現(xiàn)一系列的性心理行為，如針對性知識的興趣和追求、對異性的愛慕、性欲望、性幻想、性沖動以及自慰行為等。戀愛中性心理問題上出現(xiàn)的問題越來越多，已嚴(yán)重影響到大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活。改革開放20 多年來，西方的“性文化”不斷沖擊和影響大學(xué)生的性觀念，使一些學(xué)生對性的認(rèn)知產(chǎn)生了偏差，導(dǎo)致一系列性心理障礙和性適應(yīng)不良現(xiàn)象。

　　2.4 大學(xué)生心理問題成因

　　造成大學(xué)生心理問題的原因是多種多樣的，既有家庭環(huán)境、教育環(huán)境、社會環(huán)境等因素，也有發(fā)展過程中自身主觀的因素。

　　2.4.1 社會因素

　　著名社會學(xué)家費孝通先生所說：“我國當(dāng)前正處在一個大變革時期，這個變革包括幾千年沿襲下來的文化、觀念的變革，因此不可避免地會出現(xiàn)因適應(yīng)不良而產(chǎn)生的各種心理障礙。”大學(xué)生正處于世界觀、人生觀的形成期，生理和心理處于不穩(wěn)定階段，心理素質(zhì)還十分脆弱，容易造成價值觀的混亂和情緒的起伏不定，致使他們心理復(fù)雜而動蕩不安，加之缺乏社會經(jīng)驗，心理承受能力和調(diào)節(jié)能力較低，在發(fā)展變化迅速、高效率、快節(jié)奏和激烈競爭的社會中出現(xiàn)各種心理困惑也就在所難免。

　　2.4.2 家庭因素

　　2.4.2.1 家庭環(huán)境和教育

　　家庭教育福祿貝爾 說過：“國民的生命，與其說掌握在當(dāng)權(quán)者的手中，還不如說是在母親的手中”。家庭環(huán)境和教育對個體人格的形成具有重要的影響。家庭是每個人成長的第一環(huán)境，父母作為孩子的第一任老師，直接影響著孩子的人格特點和心理素質(zhì)。東北師范大學(xué)張金明 曾作過一次調(diào)查：8684 名學(xué)生中，父親大專文化程度占 6.23%，高中占 27.29%，初中文化程度以下占 66.47% ;而母親文化程度大專文化以上只占 4.47%，高中占 23.05%，初中以下占 72.47%。父母文化程度越高，思想、觀念越開明，教養(yǎng)方式越民主，大學(xué)生的心理問題就越少;反之，大學(xué)生的心理問題就越多。

　　2.4.2.1 經(jīng)濟(jì)因素

　　大學(xué)生中貧困生問題也是一個社會性的問題。不少貧困生由于經(jīng)濟(jì)上的貧困導(dǎo)致心理上的畸形發(fā)展,造成經(jīng)濟(jì)上和心理上的雙重貧困，成為大學(xué)生中出現(xiàn)心理問題的高危人群。

　　也有不少貧困學(xué)生由此而感到自己受到了周圍同學(xué)的歧視，致使他們往往對某些同學(xué)乃至社會感到厭惡、疑慮，甚至產(chǎn)生反叛心態(tài)，這種心理陰影極易引發(fā)心理問題。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，只有20% 的貧困生敢于坦然面對貧窮，并通過各種途徑去改變這種狀況;60% 的學(xué)生認(rèn)為自己與人交往有困難;而剩余的20% 則把自己封閉起來。

　　2.4.3 學(xué)校因素

　　在高校里，實用主義思想一直都很盛行，大學(xué)生普遍存在著對將來就業(yè)有用的東西就學(xué)，沒有用的東西就不愿意學(xué)，高校對學(xué)生的思想和心理方面的教育和引導(dǎo)一直都是弱項中的弱項。直到現(xiàn)在為止，有許多高校都沒有心理咨詢機(jī)構(gòu)，或成立心理咨詢機(jī)構(gòu)也是流于形式，根本不開展工作，使大學(xué)生的許多心理問題不能得到及時有效地解決，從而使學(xué)生中的一些不健康的思想或心理問題出現(xiàn)蔓延。

　　2.4.4 自身因素

　　大學(xué)生個體因素是影響和制約大學(xué)生心理健康的主要內(nèi)因，其著重表現(xiàn)為：

　　(1)、個體的人格缺陷

　　大學(xué)生的人格結(jié)構(gòu)較復(fù)雜，影響因素也很多，在人格的形成和發(fā)展過程中，不良因素不同程度地影響著其人格的健康發(fā)展，導(dǎo)致其人格發(fā)展有缺陷。研究表明，大學(xué)生中有相當(dāng)一部分人存在不同程度的人格發(fā)展缺陷，表現(xiàn)為孤僻、冷漠、多疑、悲傷、急躁、沖動、固執(zhí)、好鉆牛角尖、易偏激、驕傲、虛榮、以自我為中心等。

　　(2)、自我意識缺乏客觀性和正確性

　　大學(xué)生的自我意識是大學(xué)生心理發(fā)展中具有突出特色的方面，是個性發(fā)展的最集中的表現(xiàn)之一。自我意識包括自我認(rèn)識、自我體驗、自我控制等。大學(xué)生對自我認(rèn)識和自我評價有濃厚的興趣，但卻常常缺乏客觀性、正確性。有時自我感覺太好而自負(fù)驕傲，自我期望值過高，偏離實際水平，而一旦遇到挫折和不幸時，又因偏離而出現(xiàn)逆轉(zhuǎn)，走向?qū)α⒚妫a(chǎn)生自卑情緒，自我評價過低，不能客觀、正確地認(rèn)識自己。

　　(3)、缺乏科學(xué)的社會認(rèn)知

　　我國正處在社會的轉(zhuǎn)型時期，從傳統(tǒng)社會向現(xiàn)代社會轉(zhuǎn)化，從計劃經(jīng)濟(jì)向市場經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)換。在社會的急劇變革中，傳統(tǒng)文化體系開始衰落，人們所推崇的價值體系和行為規(guī)范受到?jīng)_擊，而新的道德行為規(guī)范又尚未完全建立起來，人們普遍感到困惑焦慮、無所適從，出現(xiàn)價值失落、道德滑坡和人格扭曲現(xiàn)象。這使處于敏感期的大學(xué)生出現(xiàn)種種心理不適應(yīng)，對社會的復(fù)雜性缺乏科學(xué)、全面、正確的認(rèn)知，受社會消極面影響較多，產(chǎn)生悲觀、失望、消沉、偏激等心理問題，甚至導(dǎo)致攻擊型和反社會型人格障礙。

　　(4)、缺乏正確的人際交往能力

　　人際交往問題是大學(xué)生最為關(guān)注也最感困惑的問題之一。人際關(guān)系的好壞往往影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、工作等各個方面，也影響到大學(xué)生對自我的正確認(rèn)知，進(jìn)而影響大學(xué)生的心理健康。可以說人際交往能力的欠缺，是大學(xué)生產(chǎn)生心理困惑最多、最直接的原因。

　　(5)、生活環(huán)境變遷

　　心理學(xué)研究表明，個體所處環(huán)境的巨大變遷會使個體產(chǎn)生心理應(yīng)激。生活環(huán)境的變遷對新生是一個不小的挑戰(zhàn)。由于環(huán)境的改變、角色的變化、生活方式的變更，再加上大部分學(xué)生要遠(yuǎn)離父母長期住校，他們的獨立生活能力、適應(yīng)能力、交往能力欠缺，以及缺乏必要的思想上、心理上的準(zhǔn)備，便產(chǎn)生了程度不同的適應(yīng)困難，從而產(chǎn)生心理困惑。

　　(6)、理想與現(xiàn)實的沖突

　　在來大學(xué)之前，每一名大學(xué)生都在內(nèi)心勾畫著大學(xué)的輪廓：校園是那么溫馨美麗，專業(yè)學(xué)習(xí)是那么得心應(yīng)手，大學(xué)教授的風(fēng)采是那么超凡不俗……然而，到大學(xué)一看與自己理想中的大學(xué)相差太遠(yuǎn)。理想與現(xiàn)實的差距越大，大學(xué)生的心理就越難以平衡。從調(diào)查中了解到，70% 以上的大學(xué)生出現(xiàn)了不滿、失落、抱怨、自卑等心理困惑。

　　(7)、情感、情緒上的困擾

　　這是大學(xué)生心理困惑最主要的表現(xiàn)形式。從調(diào)查中了解到：32.26% 的學(xué)生認(rèn)為自己的情緒起伏過大;28.43% 的學(xué)生認(rèn)為缺乏熱情和積極性;29.96% 的學(xué)生認(rèn)為情緒易被破壞。這說明大學(xué)生情緒傾向性較高，而情緒控制能力較低，易受外界暗示和干擾，極易產(chǎn)生緊張、焦慮、抑郁、嫉妒、憤怒等消極情緒 。

　　(8)、學(xué)習(xí)、考試的壓力

　　調(diào)查表明，有 49.20% 的學(xué)生認(rèn)為自己的思想不集中;有 34.27% 的學(xué)生認(rèn)為自己的記憶力減退;還有一部分大學(xué)生由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，跟不上進(jìn)度;也有些大學(xué)生為了取得好成績，整天埋頭于書本，長期處于緊張狀態(tài)，從而產(chǎn)生了焦慮、自卑等不良情緒，導(dǎo)致心理疲勞，出現(xiàn)各種心理障礙。

　　(9)、戀愛問題

　　處在青春期中后期的大學(xué)生，由于身心發(fā)展逐漸成熟，非常渴望同異性接觸，而大學(xué)自由、寬松的環(huán)境，也為男女生交往提供良好的機(jī)會。此外，大量文學(xué)作品、電影、電視劇中男女戀愛的渲染或在越來越多談戀愛師兄師姐的影響下，致使很多大學(xué)生入學(xué)后，在沒有充分的心理準(zhǔn)備、不加冷靜思索的情況下便盲目地墜入愛河。但是，由于許多大學(xué)生缺乏對愛情的認(rèn)識和情感的把握能力，當(dāng)在戀愛中出現(xiàn)了矛盾、糾紛或者失戀時，輕者，情緒低落，痛苦不堪;重者，心理變態(tài)，導(dǎo)致殺人或自殺。

　　(10)、擇業(yè)困難

　　大學(xué)畢業(yè)生經(jīng)過四年的拼搏，開始進(jìn)入擇業(yè)階段，這是決定自己前途和命運的關(guān)鍵時刻。近幾年來，由于近幾年大學(xué)生的就業(yè)形勢很不樂觀，擇業(yè)競爭日益激烈、就業(yè)壓力日益增大，而相當(dāng)一部分大學(xué)生在擇業(yè)的經(jīng)驗上、心理上、技能、承受心理壓力等方面欠缺，因此，在擇業(yè)過程中感到焦慮、無助、迷茫、自卑等等。這些問題如果處理不當(dāng)，輕者影響就業(yè)選擇，重者引發(fā)心理疾病，極大地影響了個人的發(fā)展和身心健康。

　　3、培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的主要方法

　　3.1 建立心理健康教育機(jī)構(gòu)

　　學(xué)校必須正式建立一個心理健康教育專門機(jī)構(gòu)，即成立大學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)中心或大學(xué)生心理咨詢中心，負(fù)責(zé)大學(xué)生心理健康教育工作的整體規(guī)劃、組織協(xié)調(diào)和運行工作。建設(shè)一支專兼結(jié)合的師資隊伍，保證必要的設(shè)備和運行經(jīng)費。高校大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)的工作是多方面的，其中開設(shè)心理健康咨詢門診，為大學(xué)生提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)是其最主要的工作內(nèi)容。其他重要工作還有組織大規(guī)模的心理普查、組織開設(shè)心理健康教育課程、開展普及宣傳教育活動、設(shè)立心理輔導(dǎo)熱線電話和信箱、開展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢、開展大學(xué)生心理健康教育的科學(xué)研究等等。

　　3.2 完善心理課教育體系

　　課堂教學(xué)是學(xué)校教育的主渠道，同樣也是大學(xué)生心理健康教育的主渠道。學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生的發(fā)展性教育，因此，必須有針對性地、多層次適時開設(shè)心理課程地開設(shè)系列課程、專題講座和專題報告。通過課堂教學(xué)向廣大學(xué)生傳授心理健康知識和心理調(diào)適方法，幫助學(xué)生提高適應(yīng)社會生活的能力和養(yǎng)成良好的個性品質(zhì)，如在一年級開設(shè)《如何向他人敞開心扉》、二年級開設(shè)《戀愛心理》、四年級開設(shè)《畢業(yè)生擇業(yè)心理》等課程 。

　　3.3 加強(qiáng)特殊群體的研究

　　調(diào)查表明，大學(xué)生的心理問題分階段各不相同，分群體也各不相同。如一年級大學(xué)生表現(xiàn)出來的新生活適應(yīng)問題，二、三年級大學(xué)生表現(xiàn)出來的人際交往與戀愛問題，四年級大學(xué)生表現(xiàn)出來的擇業(yè)問題，貧困大學(xué)生的心理問題，女大學(xué)生的心理問題等等。

　　3.4 建立大學(xué)生心理檔案預(yù)警機(jī)制

　　首先，要進(jìn)行摸底調(diào)研工作，在大學(xué)新生入校,就要及時進(jìn)行心理普查，為大學(xué)新生建立心理檔案，并定期做好數(shù)據(jù)更新和維護(hù)工作。其次，要確定重點對象，重點跟蹤和觀察，重點教育和輔導(dǎo)。此外，還要開展經(jīng)常性的心理健康調(diào)研工作。要根據(jù)學(xué)校的實際情況，經(jīng)常進(jìn)行抽樣調(diào)查與重點調(diào)查，及時調(diào)查研究大學(xué)生可能存在的心理問題，并采取積極、主動的辦法和措施，克服可能出現(xiàn)的心理障礙，盡量做到防患于未然，不斷提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。

　　早在半個世紀(jì)之前，分析心理學(xué)的創(chuàng)始人、瑞士精神病學(xué)家榮格就曾提醒人們：要防止遠(yuǎn)比自然災(zāi)害更危險的人類疾病的蔓延。他認(rèn)為，隨著人們對外部空間的拓展，人對心靈的提升卻停滯了，人們在智力方面收獲過剩，心靈方面卻淪喪殆盡。幾十年過去了，榮格這種擔(dān)心成為了現(xiàn)實。

　　隨著社會開放程度的加大、生存競爭和壓力的增大、文化和價值取向的多元化，心理健康成為社會普遍存在的一個重大問題。面對社會發(fā)展和競爭的加劇，對自己期望值很高卻對挫折承受力又不強(qiáng)的大學(xué)生來說，他們的心理和思想都在發(fā)生深刻而劇烈的變化，承受的心理壓力和面對的心理問題遠(yuǎn)大于以前，心理健康與否是他們能否健康成熟的重要因素。

　　2001 年3 月，國家教育部印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》。意見指出：“社會情況發(fā)生了復(fù)雜而深刻的變化，如何指導(dǎo)學(xué)生在觀念、知識、能力、心理素質(zhì)等方面盡快適應(yīng)新的要求，是高等學(xué)校德育工作需要研究和解決的新課題”。

　　心理健康教育在解決學(xué)生成長課題、潛能開發(fā)、心理困擾、優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)、增進(jìn)心理健康、預(yù)防心理疾患、促進(jìn)全面發(fā)展有著其它教育不可替代的作用。

　　實踐證明，大學(xué)生的許多心理健康問題是在成長中遇到的，完全可以通過相關(guān)的心理學(xué)知識來解決。通過心理測試、咨詢等手段了解大學(xué)生在不同時期會出現(xiàn)的心理問題，以便有的放矢地對他們進(jìn)行幫助，解決他們在成長過程中的煩惱和困惑。

　　本文分析了大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及心理困惑產(chǎn)生的原因，總結(jié)了有效的途徑和方法，以加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理健康水平。

　　4、結(jié)論

　　大學(xué)生處于生理和心理急劇變化的時期，加之社會壞境的劇烈變化，很容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定和心理失衡。近年來，隨著一系列由大學(xué)生心理問題引發(fā)的惡性事件不斷發(fā)生，大學(xué)生心理健康已經(jīng)引起社會的高度關(guān)注。本文通過對大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀的分析，總結(jié)了一些在實踐收到良好效果的方法，開展大學(xué)生心理健康教育，優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)、開發(fā)大學(xué)生心理潛能、提高大學(xué)生心理健康水平是一項系統(tǒng)工程，需要從轉(zhuǎn)變觀念、改善管理、改進(jìn)教學(xué)、拓寬社會活動領(lǐng)域和加強(qiáng)心理衛(wèi)生知識的普及及教育等多方面入手;需要社會、學(xué)校、家庭和大學(xué)生本人協(xié)調(diào)配合，共同努力，持續(xù)、有效地促進(jìn)大學(xué)生健康成長。