江澤民同志指出：“一個民族的新一代沒有強健的體魄和良好的心理素質(zhì)，這個民族就沒有力量，就不可能屹立于世界民族之林。”[2]足見良好的心理素質(zhì)對于學(xué)校教育、個體發(fā)展、民族振興、國家強盛的重大意義。面對高等院校單純、幼稚、缺少挫折磨礪溫室中長大的青年大學(xué)生，如何優(yōu)化其心理素質(zhì)，建立一個科學(xué)辯證的心理素質(zhì)優(yōu)化模式，幫助學(xué)生成為當(dāng)今世界的合格人才，是社會普遍關(guān)注的焦點，也是新時期教育界非常關(guān)注的新課題。

　　一、大學(xué)生心理健康問題的具體表現(xiàn)

　　調(diào)查表明，我國青少年中約有13%有行為問題，在人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定和學(xué)習(xí)適應(yīng)方面的問題尤其突出，這些問題不僅嚴(yán)重影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，更為其以后步入社會造成重大的隱患。

　　(一)學(xué)習(xí)生活目標(biāo)模糊，不適應(yīng)大學(xué)環(huán)境

　　西方一些研究者指出，大學(xué)新生要經(jīng)過分離、過渡、融合三個階段的洗禮，才能真正適應(yīng)大學(xué)生活。入學(xué)初，大學(xué)生在新的環(huán)境里一時難以找準(zhǔn)自己的定位，往往對理想與現(xiàn)實的差距認(rèn)識不清，這種現(xiàn)實與理想之間的差距，使很多大學(xué)生無法及時調(diào)整自己的心態(tài);在學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)方法同樣困擾著很多大學(xué)生，他們習(xí)慣了中學(xué)老師手把手的教育方式，對當(dāng)前的大學(xué)講課方式很不適應(yīng)，在學(xué)習(xí)內(nèi)容上大學(xué)課程遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于中學(xué)課程，學(xué)習(xí)節(jié)奏加快、內(nèi)容增多，以致成績不理想，自尊心受到打擊，出現(xiàn)焦慮、甚至對學(xué)習(xí)失去信心等心理問題;另外，大學(xué)生活與中學(xué)生活完全不一樣，大學(xué)生擁有更多的自由時間，多數(shù)學(xué)生不能充分利用這些寶貴的時間，以致出現(xiàn)空虛、消沉、憂郁等心理問題。

　　(二)自我評價失調(diào)

　　很多大學(xué)生認(rèn)為考上大學(xué)就意味著某種成功，從而產(chǎn)生強烈的優(yōu)越感和自豪感。然而來自全國各地的大學(xué)生，經(jīng)濟(jì)、文化、生活等各方面都存在著很大差異。在相互對比中，有些同學(xué)不能很好地評價自己，而走向自卑或自負(fù)的兩個極端。特別是近幾年來，由于大學(xué)生中獨生子女人數(shù)逐漸增多，凡事以“我”為中心的思想使他們形成了較強的自豪感和優(yōu)越感;進(jìn)入大學(xué)集體生活后，相互平等代替了原有的寵愛，使得優(yōu)越感蕩然無存，感覺上的平庸和失意使心理失衡，自卑和焦慮取而代之。自豪和自卑相互交替，不能很好的自我評價和自我定位，表現(xiàn)出了情緒的不穩(wěn)定，兩極化比較突出。

　　(三)人際交往中人格障礙

　　人際交往中人格障礙主要表現(xiàn)為人際交往中的自卑、怯懦、偏執(zhí)及性格上面的一些缺陷，從而影響人際交往的正常進(jìn)行，交往中的自卑、怯懦的形成往往與不正確的自我評價有關(guān)。有些大學(xué)生在新環(huán)境下建立人際關(guān)系面臨一個自我形象的問題，他們有肯定自我，保護(hù)自我的強烈要求。但他們往往根據(jù)周圍人對他們的態(tài)度評價自己，這就會嚴(yán)重影響人際交往的質(zhì)量，使他們在人與人之間的交往過程中變得自卑、退縮、怯懦，對自己的言行謹(jǐn)小慎微或是過分自傲。

　　二、影響大學(xué)生心理健康發(fā)展的主要因素

　　影響大學(xué)生心理素質(zhì)的因素十分復(fù)雜，它是生理、心理、社會等諸多因素共同作用于個體的結(jié)果。

　　(一)家庭因素與教育因素

　　在激烈的高考競爭中，家長一味地要求孩子學(xué)習(xí)成績好，沒有培養(yǎng)孩子良好的心理素質(zhì)，忽略了孩子健康人格的培養(yǎng)。同時，在教育方式上，有些家長對孩子要求非常嚴(yán)格，經(jīng)常用命令、指責(zé)的方式強迫孩子做事情，與孩子缺乏溝通，久而久之孩子就會表現(xiàn)出懦弱、自卑、失去了個性;有些家長對子女過分溺愛、事事照顧周全，不讓他們受到一點挫折和傷害。這就使得這些孩子到了大學(xué)以后，依賴性極強，遇到挫折就不知所措，缺乏自信心和自理能力;甚至有的家長只要求子女學(xué)習(xí)成績好，對他們的行為放任不管，這樣的學(xué)生到了大學(xué)以后常常以自我為中心、比較任性、不懂得尊重他人，很難適應(yīng)集體生活;還有一些家庭因父母感情不合或離異等原因，造成了孩子性格暴躁偏激，逆反心理、自卑心理強等不良心理表現(xiàn)。

　　(二)社會大環(huán)境及大眾傳媒因素

　　伴隨信息社會的高速發(fā)展，求新求異的心理使青年大學(xué)生盲目追求西方文化，這些東西與我國當(dāng)前的許多現(xiàn)實問題不相適應(yīng)，從而導(dǎo)致學(xué)生對社會產(chǎn)生懷疑心理，使之陷入空虛、混亂壓抑的緊張狀態(tài)，長時間的心理失調(diào)必然帶來心理上的沖突，出現(xiàn)各種不良的心理反應(yīng)。隨著電視機的普及，廣播電視節(jié)目播放時間的延長，報刊雜志增多以及互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)，大眾傳播媒介對大學(xué)生的心理健康影響越來越大。大學(xué)生求知欲強但辨別力差，崇尚科學(xué)但欠缺辨別思維，當(dāng)前一些格調(diào)低下的雜志作品及觀念錯誤的書籍、報刊泛濫，只顧謀利不顧社會效益，對大學(xué)生的思想及行為帶來了消極的影響，嚴(yán)重阻礙了他們身心的健康發(fā)展。

　　(三)個體因素

　　大學(xué)生一般年齡都在20歲左右，正處于青年期，是進(jìn)入成人期的固定的心理結(jié)構(gòu)之前的不穩(wěn)定的時期。心理學(xué)家將青年期稱為人生發(fā)展過程中的“第二次斷乳”。[3]在心理發(fā)展歷程中大學(xué)生在大學(xué)期間面臨著艱巨的心理發(fā)展課題，在此期間大學(xué)生要在自我接納、社會適應(yīng)、人際關(guān)系、異性交往、社會責(zé)任等方面不斷取得經(jīng)驗和發(fā)展的基礎(chǔ)上，在思想和行為方面真正擺脫對外界的依賴感而完全成熟起來，并最終樹立起獨立完整的人格體系。可見大學(xué)生正經(jīng)歷著人生發(fā)展過程中的多事之秋，情緒不穩(wěn)定，心理沖突時有發(fā)生，很容易產(chǎn)生適應(yīng)不良從而出現(xiàn)各種心理問題。

　　三、培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)的途徑

　　事實證明，心理素質(zhì)的高低取決于后天的學(xué)習(xí)、實踐和鍛煉。針對當(dāng)前大學(xué)生存在的心理問題，如何及早疏導(dǎo)、干預(yù)，防患于未然，朔造健康的人格是擺在高校教育工作者面前的重要課題。

　　(一)培養(yǎng)大學(xué)生樹立正確的人生觀和價值觀

　　人生觀、價值觀處于個體心理最高層次，在心理活動中具有重要作用，它影響一個人的認(rèn)識、情感、意志、需要、興趣等，是個體行為模式的最高調(diào)節(jié)者。[4]大學(xué)生普遍對未來有美好的憧憬和不懈的追求，如果缺乏正確的人生觀和價值觀，在復(fù)雜的事物面前就會是非不明、美丑不分，往往陷入困惑之中。一旦遇到挫折，很容易在思想上、情感上產(chǎn)生困惑、苦悶和不滿，進(jìn)而背離社會，產(chǎn)生個人傾向主義。這種負(fù)面效應(yīng)在很大程度上取決于學(xué)生個人的心理素質(zhì)。因此，幫肋大學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀，形成正確的社會觀念和良好的自我調(diào)節(jié)能力，消除其心中的疑惑和不滿，自覺抵制個人主義傾向的影響是十分重要的。

　　(二)培養(yǎng)與塑造良好的個性，從而建立良好的人際關(guān)系

　　個性是指一個人在生活實踐中經(jīng)常表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的、帶有一定傾向性的個體心理特征的總和，是一個人區(qū)別于其他人的獨特的精神面貌和心理特征。[5]個性是心理素質(zhì)的核心，良好的個性是大學(xué)生成長成才的重要保證。[6]個性特征直接影響到大學(xué)生的人際關(guān)系，人際關(guān)系的好壞不僅體現(xiàn)著一個人的心理健康水平和社會適應(yīng)能力，也影響到一個人事業(yè)的成功與否。現(xiàn)代社會越來越強調(diào)人的協(xié)作精神，大學(xué)生是否善于交往就成為影響個體能否發(fā)揮作用、取得成功的重要因素。

　　(三)普及大學(xué)生心理學(xué)知識

　　培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì)離不開對心理學(xué)知識的了解、掌握和運用。[7]當(dāng)前普遍大學(xué)生缺乏心理學(xué)方面的知識，大多數(shù)學(xué)生在中小學(xué)階段沒有上過心理衛(wèi)生課。學(xué)校可以給大學(xué)生開設(shè)心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)、大學(xué)生健康與保健等選修課。利用這種系統(tǒng)的課堂教學(xué)， 進(jìn)行心理教育，使當(dāng)代大學(xué)生們了解基本心理現(xiàn)象和心理知識，了解自身心理發(fā)展變化的特點和規(guī)律，了解良好心理品質(zhì)的特征及形成過程，以及常見心理障礙的特征、形成原因及克服方法，從而有效地調(diào)節(jié)自身心理狀態(tài)和行為，建立心理自我防衛(wèi)機制和心理保健意識，有效地矯正各種不良心理狀態(tài)和行為，培養(yǎng)發(fā)展良好的個性心理。

　　參 考 文 獻(xiàn)

　　[1]鄭日昌.學(xué)校心理咨詢[M].北京:人民教育出版社,1999.

　　[2]樊富民,王建中.當(dāng)代大學(xué)生心理健康[M].武漢:武漢大學(xué)出版社,2005.

　　[3]邵貴平.大學(xué)生心理健康教育的問題和對策[J].山西高等學(xué)校社會科學(xué)學(xué)報,2005,(11).

　　[4]常濤,張正明.新時期我國大學(xué)生心理健康教育探析[J].教育理論與實踐,2006,(6).

　　[5]羅文麗.人格教育是大學(xué)生心理素質(zhì)教育的關(guān)鍵[J].曲靖師范學(xué)院學(xué)報,2003,(5).

　　[6]王紅艷,試論提高大學(xué)生挫折承受力的有效途徑[J].石油教育,2006,(3).