摘要：無論是在戲劇、舞蹈等舞臺表演中,還是在電影、電視之類的銀幕表演中,演員的身體表現力都發揮著至關重要的作用。而演員必須通過專業化、科學化的身體訓練,掌握成熟的表演技巧,將身體表現力發揮到極致,才能塑造出更加完美的藝術形象。

　　一、良好的身體訓練是培養和強化基本功的重要途徑

　　對于未經專業訓練的演員來說,其身體處于自然形態。相比于職業演員,這一類人進行表演時,其動作往往較為生硬,缺乏足夠的舞臺表現力。為了獲得更好的表演效果,演員都要進行適當的身體訓練,進而完成形體矯正,并培養起扎實的基本功。盡管各個表演行業對演員身體條件的要求互有差異,但它們對演員基本功的要求標準卻同樣嚴格,比如,戲曲行業就要求演員從小學習“四功五法” (四功:唱、念、做、打;五法:手、眼、身、法、步);影視戲劇演員要求聲樂、臺詞、形體、表演的訓練。

　　演員的基本功學習主要是通過專業性的身體訓練來完成的。演員的身體訓練過程是指通過科學化、程序化、規范化的訓練方式來轉變演員訓練前自然的身體形態的過程,這是各行業培養和強化演員基本功的重要途徑。專業性的身體訓練可以發掘出演員的身體潛能,提高其肢體靈活性,有利于演員學習本行業的基本功,并使他們能夠更好地完成各類表演動作。一個學員只有不斷地接受行業所規定的身體訓練,努力掌握扎實的基本功,才可能成為合格的演員。所謂“操千曲而后曉聲,觀千劍而后識器”,便是這個道理。

　　專業的身體訓練在培養演員方面有著不可替代的作用,當然,對于職業演員來說,這也是不可或缺的。古人云“學如逆水行舟,不進則退”,其實,表演也是如此。如果不能堅持以合理的身體訓練來鞏固和提高自身基本功,即使再有盛名的演員也無法保持優秀的表演水平。而當前,演藝行業發展一日千里,對演員的要求也日漸提高。所以,如果職業演員不能保持較好的表演狀態并使自己的演藝技巧與時俱進,那他將無法在迅速發展的演藝圈中立足。明朝禮部尚書章懋曾經在《楓山章先生語錄》中寫道,“人之進學,不在于志氣進銳之時,而在于工夫有常之后”。誠然,職業演員只有堅持進行足夠的身體訓練,才能在鞏固演藝技巧的同時有所突破。

　　綜上所述,對各個表演行業的學員和職業演員來說,堅持進行合理的身體訓練都是必不可少的課程。

　　二、持續而合理的身體訓練是提高形體表現力的基本方法

　　演員進行表演的最基本方法,就是通過肢體動作、面部表情和語言表達來表現出劇本作者所描繪的情境中的人物的行為動作和心理活動,并通過這一系列的表演內容來展現人物所具有的與眾不同的特征。這些特征主要包括時代特征、身份特征、職業特征、年齡特征、性格特征、形象特征和行為特征等方面。

　　在有限的條件下,演員要表現出如此豐富的內容,不僅要具備扎實的基本功,更要有出色的形體表現力。所謂形體表現力,就是演員在表演過程中,運用形體語言來表現劇本主題及人物性格與心理活動的能力。而恰到好處的形體動作不僅可以增強表演動作的舞臺藝術性,還有利于展現表演者的形體美感,增強表演內容的感染力。

　　形體表現力的形成和提高,與演員所接受的身體訓練的強度及合理性有著密切聯系。演員只有在專業的身體訓練過程中,通過不斷地強化表演技巧、積累舞臺經驗,才能提高自身形體表現力,更好地將表演智慧與形體表現緊密結合,使演員自身與舞臺人物融為一體,將自己的表演技術發揮得淋漓盡致。

　　所以,持續而合理的身體訓練是提高演員形體表現力的基本方法。正因如此,只有懂得“工欲善其事,必先利其器”的道理,演員才能堅持進行合理的身體訓練,并在這一過程中不斷提高自己的演藝水平,使表演內容的真實感、畫面感和藝術感逐漸增強。

　　三、嚴格的身體訓練是提高演員適應能力的必要條件

　　每一名職業演員都希望自己的演藝事業能夠擁有更廣闊的發展前景和更強的生命力,而演藝事業的全方位發展,必然要以演員個人的表演能力和適應能力的提高為前提。尤其是在舞蹈、電影、話劇等表演行業,演員的表演內容千變萬化,這就要求當代演員必須具備良好的適應能力。

　　演員的適應能力與本人身體素質、表演基本功及舞臺經驗都有著直接聯系。演員的身體素質直接決定了他的身體承受能力和所能完成的動作難度,而演員的基本功和舞臺經驗則決定了他的臨場應變能力和所能勝任的角色范圍。顯然,演員在這些方面的素質又與演員所接受過的身體訓練的情況息息相關。所以,演員要使自己的事業更為全面地發展,就必須進行嚴格的身體訓練,來培養足夠的適應能力與反應速度。波蘭耶日·格洛托夫斯基所著的《邁向質樸戲劇》中提到,舞臺上任何一個因素都可以忽略,但是演員和觀眾是不可以沒有的。他強調了戲劇最原始最真實的部分,訓練演員的形體是他主張的重點部分。

　　由此可見,職業演員適應能力的增強,是其演藝事業全面發展的重要基礎。所以,當代演員需要接受足夠且嚴格的身體訓練來提高自己的適應能力,開辟出多樣化的表演之路,才能使自己的事業于百尺竿頭更進一步。

　　四、結束語

　　總而言之,身體訓練在演員從成長到成熟、從成熟到突破的過程中起著至關重要的作用?？梢哉f,一名演員所接受的身體訓練的效果在很大程度上決定了他的基本素質和能力,尤其是身體素質、基本功底、形體表現力和適應能力等方面。堅持進行科學、規范、持續的身體訓練,是演員培養和強化基本功底的重要途徑,是提高演員形體表現力的基本方法,更是提高演員適應能力的必要條件。所以,有著“鍥而不舍”精神的演員,更容易在表演技巧上取得突破,也更容易實現其演藝事業的全面發展。

　　正如《淮南子》中所說:“割而舍之,鏌邪不斷肉;執而不釋,馬氂截玉。”當代職業演員必須堅持進行專業的身體訓練才能保持并提高自身演技水平,并在發展如此迅速的演藝圈里占據一席之地。