【摘要】目的 了解新型冠狀病毒肺炎(簡稱“新冠肺炎”)疫情期間大學生體育鍛煉行為現狀及影響因素，為促進大學生居家體育鍛煉提供參考。方法 方便抽取北京市6所高校1 132名大學生利用問卷星進行體育鍛煉行為與影響因素問卷調查。結果 1033名(91.25%)大學生居家參與體育鍛煉，每周鍛煉頻次為(3.331.99)次，每次鍛煉時長為(39.24±13.23)min，鍛煉強度主觀感覺值為(2.61±0.99)。不同性別大學生鍛煉頻次、時長和強度差異均有統計學意義，不同年級和居住地大學生鍛煉頻次差異有統計學意義(P值均<0.05);不同性別、居住地大學生鍛煉項目差異有統計學意義(P值均<0.05);不同鍛煉動機大學生鍛煉行為差異有統計學意義(P值均<0.05)。多因素Logistic回歸分析顯示，年級、缺乏鍛煉興趣、場地受限、器械不全、家庭運動氛圍、學校要求是大學生居家參與體育鍛煉行為的影響因素(P值均<0.05)。結論大學生居家體育鍛煉現狀有待改善，應結合大學生鍛煉動機和鍛煉項目特征，基于學校體育教學，建立家庭-學校-社會的網絡互動平臺，形成有效聯動機制，促進大學生居家積極參與體育鍛煉的行為。

　　【關鍵詞】冠狀病毒屬;身體鍛煉;健康教育;回歸分析;學生

　　[ Abstract] Objective To understand physical exercises and associated factors among college students COVID-19 pandemic and to provide a reference for promoting physical exercise of college students at home. Methods A convenient questionnaire survey was used to investigate the physical exercise and associated factors of 1 132 college students in 6 colleges in Beijing. Results A total of 1 033(91.25%) college students participated in physical exercise; with an average of(3.33±1.99) times per week, the length of each exercise was (39.24± 13.23) min, and the subjective sense of exercise intensity was(2.61±0.99). Differences in exercise frequency, duration and intensity differed significantly by gender(P<0.05). Differences in exercise frequency were significantly b grades and places of residence(P<0.05). The exercise items of college students differed by genders and places of residence were statistically significant(P<0.05) . Students with different exercise motivations showed significant differences in exercise behaviors(P<0.05). Multivariate Logistic regression analysis showed that grade, lack of interest in exercise, limited venues, incomplete equipment, family sports atmosphere, and school requirements were associated with participation in physical exercise behavior at home(P<0.05). Conclusion The status of home physical exercise for college students needs to be improved. It is necessary to combine college students' exercise motivation and characteristics of exercise items based on school physical education , and to establish a family-school-society network interactive platform to form an effective linkage mechanism to promote college students' active participation in physical exercise at home

　　[ Keywords ] Coronavirus; Exercise movement techniques; Health education; Regression analysis; Students

　　新型冠狀病毒肺炎( 簡稱“新冠肺炎”) 疫情期間，教育部發布了《關于統籌做好教育系統新冠肺炎疫情 防控和教育改革發展工作的通知》，并指出要關心學生身心健康，引導學生加強體育鍛煉[1]。各級學校通過線上體育教學、推送公眾號、布置鍛煉作業、云比賽等多種方式鼓勵學生“停課不停練”，然而居家體育鍛煉更多的是依靠學生自主練習，教師缺乏有效的監控手段。本文通過調查疫情期間大學生體育鍛煉行為特征及影響因素，為大學生居家科學體育鍛煉提供依據，同時也為線上開展針對性的體育教學提供實踐參考。

　　1對象與方法

　　1.1 對象 采用方便抽樣方法，抽取北京市6所高校的在校大學生為研究對象。其中北京大學75名，中國社會科學院大學83名，北京工業大學231名，首都經濟貿易大學160名，北京物資學院566名，北京石油化工學院124名，共計收回1 239份問卷，剔除無效問卷(作答時間少于30s)，得到有效問卷1132份，有效率91.33%，其中男生498名，女生634名：城鎮學生742名，農村學生390名;大一生503名，大二學生373名，大三學生198名，大四學生58名。研究對象均知情同意。

　　1.2 方法 采用問卷調查法。根據研究目的，參考文獻[2-4]自行設計問卷，經過專家建議修改后定稿。

　　本研究中鍛煉行為及影響因素題項的Cronbach a系數為0.88，問卷主要內容包括大學生的基本情況、體育鍛煉負荷、體育鍛煉項目、體育鍛煉動機及影響體育鍛煉的因素等。其中基本情況主要包括性別、年級、居住地;體育鍛煉負荷包括鍛煉頻次、時長及強度3個維度。測量題目為：(1)鍛煉頻次分5級，分別為<1次、1-2次、3-4次、5-6次和每天鍛煉(2)鍛煉時長分為15，30，45，60，90 min 5級：(3)鍛煉強度采用Likent 5點計分題項，a非常輕松，b輕松，c有點累，d比較累，e非常累(主觀感覺賦值1~5，分別代表無強度、較小強度、中等強度、較高強度、大強度)。體育鍛煉項目包括形體減脂類、力量健身類、瑜伽、跑步、跳繩、球類、健美操、武術、其他;體育鍛煉動機包括減肥塑形、強身健體、提高免疫力、完成學校任務、家長要求。

　　1.3 質量控制 使用統一的調查問卷，問卷題項均設為必答題。于2020年2月13-27日，通過所在高校體育教師利用問卷星向所教學生班級群在線推送問卷進行調查，推送前任課教師首先說明調查的目的和填寫注意事項。

　　1.4 統計學處理 調查數據導入SPSS 20.0軟件，采用單因素方差分析不同性別、年級、居住地大學生體育鍛煉行為特征及不同鍛煉動機大學生體育鍛煉負荷的差異：x2檢驗分析不同性別、年級、居住地大學生居家鍛煉項目的差異;以是否參與鍛煉為因變量，以性別、年級、居住地、缺乏鍛煉興趣、場地受限、器械不全、家庭運動氛圍、學校要求、缺乏監督、同學影響、網絡宣傳不夠、缺少激勵12個因素為自變量，在單因素分析的基礎上進行多因素Logistic回歸分析。檢驗水準=0.05.

　　2結果

　　2.1 大學生居家體育鍛煉行為

　　2.1.1 不同人口學特征大學生體育鍛煉負荷比較疫情期間，大學生參與鍛煉1033人，未參與鍛煉99人，分別占91.25%和8.75%。大學生每周體育鍛煉頻次為(3.331.99)次，每次鍛煉時長為(39.24±13.23)min，鍛煉強度主觀感覺值為(2.61 ±0.99)。不同性別大學生鍛煉頻次、時長和強度差異均有統計學意義(P值均<0.05);不同年級大學生鍛煉頻次差異有統計學意義( P<0.05) ，多重比較顯示，大一、大二的學生鍛煉頻次明顯高于大三、大四學生; 不同居住地大學生鍛 煉頻次差異有統計學意義( P<0.05) 。見表 1。

　　2.1.2 不同人口統計學特征大學生體育鍛煉項目比 較 疫情期間，大學生選擇體育鍛煉項目形體減脂類 占 35.04%，力量健身類占 27.88%，瑜伽占 24.49%，跑 步占 23.42%，跳繩占 15.10%，球類練習占 13.94%，健 美操占 12.00%，武術類占 2.52%，其他項目占 3.39%。

　　通過訪談得知，有 3 所學校開展了線上體育教學，其中包括瑜伽、球類、健美操、術類及身體素質練習等課程 內容。經檢驗，男生選擇力量和跑步健身的比例高于 女生，女生選擇形體減脂和跳繩的比例高于男生( P 值均<0.05) 。不同年級大學生鍛煉選擇項目差異無 統計學意義( P 值均>0.05) 。城鎮大學生選擇形體減 脂、力量和瑜珈健身的比例均高于農村大學生，農村大學生選擇跑步和跳繩的比例均高于城鎮大學生( P 值均<0.05) 。見表 2。

　　2.1.3 大學生居家體育鍛煉動機與鍛煉行為 疫情期間，1033名大學生中居家體育鍛煉動機減肥塑形占46.08%(476名)，強身健體占39.88%(412名)，提高免疫力占30.40%(314名)，完成學校任務占28.07%(290名)，家長要求占4.07%(42名)。其中男生體育鍛煉動機主要是強身健體(69.63%，321名)，女生主要是減肥塑形(66.08%，378名);城鎮大學生鍛煉動機主要是減肥塑形(49.70%，336名)，農村大學生鍛煉動機主要是強身健體(43.70%，156名);不同年級鍛煉動機主要是減肥塑形[大一至大二年級占45.43%(363名)，大三至大四年級占8.29%(113名)]和強身健體[大一至大二年級占36.80%(294名)，大三至大四年級占50.85%(119名)];在完成學校任務中大一大二學生占86.90%(252名)。不同鍛煉動機大學生鍛煉頻次、時長和強度差異均有統計學意義(P值均<0.05)。見表3。

　　2.2 大學生居家體育鍛煉行為影響因素Logistic回歸分析 以是否參與鍛煉(1=鍛煉，0=不鍛煉)作為因變量，以性別(1=男，2-女)、居住地(1=城鎮，2=農村)、年級(1=低年級，2=高年級)及缺乏鍛煉興趣、場地受限、器械不全、網絡宣傳不夠、學校要求、缺乏監督、同學影響、家庭運動氛圍、缺乏激勵(賦值均為1是，0-否)12個因素作為自變量，進行二項Logistic回歸分析。將單因素Logistic回歸分析結果中變量具有統計學意義的因素進行多因素Logistic回歸分析，結果顯示，年級、缺乏鍛煉興趣、場地受限、器械不全、學校要求和家庭運動氛圍因素均與疫情期間大學生居家體育鍛煉行為有關(P值均<0.05)。見表4-5

　　3討論

　　由國家衛生健康委員會指導、中國健康教育中心編寫的衡型冠狀病毒感染的肺炎健康教育手冊》倡議，疫情期間以個人居家鍛煉為主，每周至少運動3次，累計運動時間在150 min以上[5]。本次結果表明，45.8%的大學生每周鍛煉頻次<3次，87.0%的大學生每次鍛煉時長<45 min，89.9%鍛煉強度在中等及以下，表現為鍛煉頻次少、時長短、強度小的特點。可見如何切實有效提高大學生居家體育鍛煉參與是值得思考的問題。男生鍛煉頻次和時長好于女生，與男生的“鍛煉興趣及價值取向”認同度普遍高于女生有關1。女生鍛煉強度高于男生，與江志鴻等1-3的研究結論略有不同，其認為女生鍛煉強度小于男生，可能與男女生本體感受差距有關。大一、大二學生鍛煉頻次高于大三、大四的學生，與低年級學生開設體育課，高年級學生停開體育課、忙于就業及應對升學考試等有關9]。此外，不同年級樣本量的差異可能對結果也有一定影響。

　　調查結果顯示，形體減脂、力量健身、瑜伽、跑步和跳繩是大學生居家的主要鍛煉項目。不同性別和居住地的大學生體育鍛煉項目差異均有統計學意義，其中男生更喜歡力量、塑造健壯體格的項目，而女生更青睞于柔美、塑造形體的項目，可能與男女生的鍛煉動機需求、運動能力、審美及生理基礎的差異有關[11。城鎮學生選擇以空間較小，居家完成的項目較多，如力量、減肥塑形等，農村學生選擇以空間較大，易于練習的項目為主，如跑步、跳繩，可能受學生的居住環境和空間的影響。不同年級大學生鍛煉項目選擇率差異無統計學意義，與既往研究結果一致[11，可能與不同年級大學生對鍛煉項目認知情況相同有關;此外還可能與疫情時期大學生居家鍛煉與場地空間限制等因素有關，許多鍛煉項目無法實施，導致居家體育鍛煉可選擇的項目較，同時低年級學生組織線上體育教學在一定程度對選擇鍛煉項目也有影響。

　　鍛煉動機是指可以通過體育鍛煉來滿足的需要或需求，是人們參與和維持鍛煉行為的心理動力12，大學生參與體育鍛煉行為的動機具有多樣性[1]。調查結果顯示，疫情期間大學生居家鍛煉的動機主要源于內部動機減肥塑形和強身健體，與當代大學生更加注重自身形象、外表以及健康需求密不可分。有研究表明，體育鍛煉動機是產生鍛煉行為的關鍵因素[鍛煉動機對鍛煉行為具有促進和正向預測作用[13)

　　調查結果顯示，大學生強身健體和減肥塑形鍛煉動機的鍛煉行為(負荷)明顯好于其他動機的鍛煉效果。研究表明，在一定范圍內，鍛煉動機越強，鍛煉頻率越高、每次鍛煉時長越長、每次運動量越大，且鍛煉內部動機強度與鍛煉的頻率、時間和運動強度有較強的正相關[1)單因素Logistic回歸分析顯示，年級、缺乏鍛煉興趣、場地受限、器械不全、網絡宣傳不夠、學校要求、缺乏監督、同學影響及家庭運動氛圍是影響疫情期間大學生居家鍛煉的因素。多因素Logistic回歸分析顯示，疫情期間影響大學生居家體育鍛煉行為的因素有年級、缺乏鍛煉興趣、場地受限、器械不全、家庭運動氛圍和學校要求。缺乏鍛煉興趣是疫情期間影響大學生居家參與體育鍛煉的最主要因素。興趣是最好的老師，體育興趣是學生參與體育鍛煉的內在動力[1]，而大學生體育鍛煉興趣形成的原因主要是課外體育活動和體育課[1]。因此，體育教師應充分發揮線上體育課作用，通過課上引導、趣味教學內容等方式提高學生居家體育鍛煉興趣，養成良好體育鍛煉習慣：場地和必備器械是體育鍛煉必要保障，場地受限、器材不全是大學生居家參與體育鍛煉的外部阻力。有研究表明，場地缺乏是導致我國大學生體育鍛煉積極性下降的重要因素[1)：家庭運動氛圍和學校要求是大學生參與體育鍛煉的促進因素。父母參加鍛煉狀況與大學生體育鍛煉行為呈正相關[，母與子女間的鍛煉行為具有較強的代際互動關系[2]。父母居家積極主動參與體育鍛煉有利于促進子女良好參與體育鍛煉的行為。此外，學校的要求也是疫情期間促進大學生居家鍛煉的積極因素。研究結果顯示，28.07%的大學生參與體育鍛煉的動機源于完成學校任務。綜上所述，在學校體育教學中，應提高體育教師信息化能力，發揮互聯網優勢，利用線上視頻教學與線下教學指導相結合的教學形式，依據大學生居家體育鍛煉動機與鍛煉項目特征，設計有針對性適合居家練習內容，利用公眾號及時推送科學鍛煉方法與手段，制定有效考核方法，提高學生居家參與體育鍛煉的積極性和有效性，發揮學校體育教學對提高大學生居家體育鍛煉的主導作用：家庭作為居家鍛煉的主要場所，父母應以實際行動參與居家體育鍛煉，營造良好家庭運動氛圍，同時加強父母對大學生體育鍛煉的認知引導作用;應提高網絡媒體傳播內容的科學性、專業性和時效性，發揮網絡媒體視頻和健身APP在大學生居家體育鍛煉的監督指導作用，建立家庭-學校-社會的網絡互動平臺，形成有效聯動機制，促進大學生居家積極參與體育鍛煉的行為。

　　4參考文獻

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